초간단 뇌질환 자가진단법!뇌경색 자가진단 체크리스트!미리 예방하자!

뇌는 기본적으로 다른 신체의 장기에 비해서 혈액이 부족한 것에 굉장히 예민합니다. 그러므로 뇌에 관련된 많은 질환은 초기 발견으로 인한 신속한 대처가 너무도 중요합니다. 언제 발견하는지, 어떻게 대처하는지에 따라 결과가 확연하게 달라질 수 있으므로 뇌질환에 대한 정보와 예방에 대해서 알아보고자 합니다. 그럼 뇌혈관 상태를 간단하게 자가진단 할 수 있는 방법을 소개해 보도록 하겠습니다.

  초간단 뇌혈관 건강 자가 진단법  

▣ 첫 번째 방법 (혼자 가능)

1. 두 눈을 감고 손바닥이 위를 향하도록 팔을 앞으로 쭉 뻗습니다.

2. 그 자세로 20초간 유지해 줍니다.

3. 20초 후 양팔의 높낮이를 체크하면 됩니다.

팔의 높이가 크게 차이가 날 경우 뇌혈관 질환 주의가 필요합니다. 또한 어느 한쪽이 내려가 있다면 뇌졸중에 의해 편마비가 생기면서 한쪽팔이 아래로 떨어지게 됩니다. 그러므로 근육이 약해져 팔이 나도 모르게 아래로 내려가는 증상이 생기게 됩니다.

 

 

▣ 두 번째 방법(도우미가 필요)

1. 발이 땅에 닿는 의자에 앉습니다.

2. 진단하는 검진자의 뒤에 도우미가 섭니다.

3. 앉아 있는 상태에서 위를 바라보며 천천히 고개를 뒤로 젖힙니다.

4. 도우미는 검진자의 고개를 옆으로 약 45 정도 기울여 줍니다.

5. 이 자세를 30초 동안 유지하도록 합니다.

6. 위 자세를 왼쪽 한번, 오른쪽 한번 총 1분 동안 반복해 줍니다.

5번째 30초 동안 자세를 유지한 후 말이 어눌해지고 어지러운 증상이 있다면 뇌 혈류 순환이 잘 되고 있지 않을 확률이 높습니다. 이런 증상이 나타날 시 신속히 목을 원위치로 돌리고 병원에서 정확한 검진을 받아 보실 것을 추천드립니다.

 

▣ 뇌경색 자가진단 체크리스트

□ 주위가 도는 듯한 느낌 즉 어지럼증이 있습니다.

□ 균형을 잘 잡지 못하고 한쪽으로 쏠림 현상이 있으며 잘 넘어지기도 합니다.

□ 갑자기 심한 두통을 느끼곤 합니다.

□ 전과 달리 말이 어눌해져 대화가 힘들곤 합니다.

□ 한쪽 팔과 다리에 마비 증세나 감각 이상 증이 나타나곤 합니다.

 

 

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