나이와 상관없이 요즘엔 대상포진에 걸리는 분들이 많습니다. 가벼이 지나가시는 분들도 계시지만 대부분 굉장한 통증을 동반한 후유증들이 발생되는 분들도 있기에 초기에 치료가 굉장히 중요합니다. 그래서 미리 예방접종을 하시게 된다면 가벼이 지나갈 수 있으니 꼭 알아보시고 미리미리 접종해 두시면 좋겠습니다. 특히 대상포진 예방접종 무상지원도 있으니 관심 있는 분들은 아래 바로 들어가 보셔서 확인해 보시면 도움이 되실 것 같습니다. 그럼 무상지원 대상, 가격, 치료 방법 등에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 대상포진 예방접종 무상지원 예방접종비가 상당히 비싼 편에 속합니다. 하지만 백신의 종류와 병원에 따라서 가격차가 심하니 비용을 지원해 주는 각 지자체 복지대책을 통하여 꼭 도움 받으시길 추천드립니다. 아래 복지..

뇌는 기본적으로 다른 신체의 장기에 비해서 혈액이 부족한 것에 굉장히 예민합니다. 그러므로 뇌에 관련된 많은 질환은 초기 발견으로 인한 신속한 대처가 너무도 중요합니다. 언제 발견하는지, 어떻게 대처하는지에 따라 결과가 확연하게 달라질 수 있으므로 뇌질환에 대한 정보와 예방에 대해서 알아보고자 합니다. 그럼 뇌혈관 상태를 간단하게 자가진단 할 수 있는 방법을 소개해 보도록 하겠습니다. 초간단 뇌혈관 건강 자가 진단법 ▣ 첫 번째 방법 (혼자 가능) 1. 두 눈을 감고 손바닥이 위를 향하도록 팔을 앞으로 쭉 뻗습니다. 2. 그 자세로 20초간 유지해 줍니다. 3. 20초 후 양팔의 높낮이를 체크하면 됩니다. 팔의 높이가 크게 차이가 날 경우 뇌혈관 질환 주의가 필요합니다. 또한 어느 한쪽이 내려가 있다면 ..

뇌전증, 뇌경색, 뇌졸중은 모두 뇌에 관련된 질환이지만 이름들이 비슷해서 헷갈렸던 경험들이 있으셨을 겁니다. 그래서 각 질병의 증상, 원인, 치료와 차이점에 대해서 알아보려고 합니다. 예전에 비해서 요즘은 젊은 분들도 과도한 스트레스로 인해서 뇌질환에 이상이 있으신 분들이 늘고 있으니 살펴보시고 도움이 되시면 좋겠습니다. 아래 아이콘을 누르시면 뇌혈관 질환에 대한 간단한 자가진단 하는 법이 있으니 해보시고 나의 상태에 대해서도 알아보도록 합시다. 뇌전증 (Epilepsy) 뇌전증은 뇌의 비정상적인 전기 활동으로 인해 발생하는 신경계 질환입니다. 이러한 비정상적인 전기 활동은 발작을 유발할 수 있으며, 발작은 다양한 형태와 심각도를 가질 수 있습니다. 뇌전증은 다음과 같은 주요 특징을 가집니다. ① 증상 ..

공증(osteoporosis)은 뼈의 밀도가 감소하고 뼈조직의 질적인 변화로 인해 뼈가 약해지는 질환으로, 이로 인해 뼈가 쉽게 부러질 수 있습니다. 그래서 나이가 들수록 더욱 어려움을 겪게 되고 특히 여성분들은 과도한 다이어트와 불규칙한 식습관으로 나이에 상관없이 고생하는 분들이 생기게 됩니다. 그래서 골다공증의 증상, 좋은 음식, 그리고 관리를 위한 좋은 운동에 대해 자세히 설명해 보도록 하겠습니다. 또한 요즘은 거주 지역 보건소를 통해 골밀도 검사를 무료로 받아 보실 수 있습니다. 아래 이미지로 들어가셔서 확인해 보시고 꼭 검사도 받으시면 좋겠습니다. 골다공증 증상 골다공증은 초기에는 특별한 증상을 보이지 않을 수 있으며, 뼈 손상이 심각해질 때까지 은행같이 조용하게 진행될 수 있습니다. 그러나 골..

기나긴 여름이 지나고 가을비가 촉촉이 내리는 요즘입니다. 갑자기 추워진 날씨가 반갑기도 하지만 큰 일교차에 감기 걸리기 딱 좋은 날씨이기도 합니다. 주말 내내 비소식이 있던데 비 올 때 생각나는 음식들 보시고 맛있게 드셔보시면 좋을 듯하여 포스팅해 보았습니다. 비교적 집에서 해 먹기 쉬운 간편한 음식들 위주로 준비했으니 가족들과 둘러앉아 오손도손 음식 나눠드시며 행복한 시간 가지심 좋겠습니다. 1. 김치전, 호박전 비 오는 날은 뭐니 뭐니 해도 전이 가장 생각납니다. 한국인의 소울푸드 중 하나인 김치전, 호박전, 파전, 감자전 등등 수많은 전중 간단하게 집에서 자주 해 먹는 김치전을 소개할까 합니다. 저희 집은 김치전에 오징어나 새우를 꼭 넣어서 먹는데요 그러면 해물의 고소함과 김치의 매콤함이 어우러져 ..

유난히도 길고 무더웠던 올여름도 이제 끝나감을 선선한 바람으로 느끼게 됩니다. 푸르기만 했던 산들이 조금씩 예쁜 색들을 띠는 것 또한 보게 되면서 산행을 가고 싶은 마음이 듭니다. 그래서 가을에 가면 좋은 산 best4를 엄선해 뽑아 보았고 아울러 각산에 맞춰 추천 등산코스도 준비했습니다. 가을은 아주 잠깐이기에 서둘러 알아보시고 자연이 주는 아름다움과 에너지를 만끽하시면 좋겠습니다. 1. 금오산 금오산은 대한민국 구미에 위치한 유명한 산입니다. 아름다운 경치, 역사적 중요성, 문화적 명소로 유명한 하이킹 장소입니다. 금오산은 해발 약 976미터(3,202피트)의 산이다. 금오산에는 다양한 수준의 등산객을 위한 다양한 등산로가 마련되어 있습니다. 가장 인기 있는 코스는 정상으로 이어지는 코스로 평균적으로..